लिंग को लंबा, मोटा और बड़ा करने के 10  घरेलू उपाए हिंदी में | Ling Ko Bada Karne Ka Gharelu Upay Hindi Me

क्या आप भी Ling Ko Bada Karne Ka Gharelu Upay Hindi Me जानना चाहते है। तो आए आज मैं आपको लिंग को बड़ा करने के 10 घरेलू उपाए बताने वाला हूँ। दुनिया में बहुत सारे पुरषों को अपने लिंग के आकार को लेकर परेशान रहते है। महिला को संतुष्ट करने के लिए एक बड़े और मोटे लिंग का होना जरूरी होता है। हर महिला चाहती है की उसका पति उसे अच्छे से संभोग करे और उसे संतुष्ट कर सके। लेकिन कुछ लोगों के लिंग का साइज छोटा होता है। जिसकी वजह से महिला को संतुष्ट नहीं कर पाते है। तो आए जानते है Ling ko bada karne ke gharelu nuskhe हिंदी में। 

लिंग को बड़ा करने के 10 घरेलू उपाए | Ling Ko 8 inch Kaise Badhaye

आए जानते है लिंग को बड़ा और मजबूत करने के 10 घरेलू उपायों के बारे में। इन घरेलू उपाय को आजमाने से आपको अपने लिंग में परिवर्तन जरूर दिखेगा। इन घरेलू उपाय से आपका लिंग मोटा और लंबा हो जायेगा। जिससे की आप महिला को संतुष्ट भी कर पाएंगे और आपकी जिंदगी में खुशहाली आएगी। 

1. केला का सेवन करें 

केला लिंग को बड़ा और लंबा करने में बहुत मदद करता है। केले से हमें विटामिन डी मिलता है। यह आपके ling ko lamba karne के साथ-साथ सेक्स पावर को भी बढ़ाता है। जिससे की आप अपने पार्टनर के साथ ज्यादा देर तक संभोग कर पाएंगे। इसलिए आप हर रोज एक दिन में 2 केले जरूर खाएं। इससे आपके लिंग की लंबाई बढ़ जाएगी। 

2. प्याज़ खाएं 

कई रिसर्च में पाया गया है कि प्याज़ के अंदर कुछ ऐसे तत्व पाए जाते है जो की लिंग को बड़ा करने में मदद करते है। इसमें में जो तत्व होते है वो खून को जमने से रोकते हैं और दिल से बहने वाले खून के प्रवाह को सूचारू रूप से करते हैं। जो लिंग के बड़ा होने में मदद करता है।

3. तरबूज खाएं 

तरबूज खाने से लिंग में उत्साह आता है। यह ling ko bada karne ke liye एक अच्छा फल है। तरबूज में विटामिन ए का अच्छा स्रोत माना जाता है, जो की आपके दिल के लिए अच्छा है। लिंग को बड़ा करने के लिए तरबूज जरूर खाएं। 

4. सही विटामिन्स का सेवन करें 

Ling ko badhane ke liye अगर आप विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन बी5 लेंगे। तो आपका लिंग मोटा और लंबा होगा। इन विटामिन्स से आपके शरीर को ताकत और एनर्जी मिलेगी। और आपका लिंग मोटा भी हो जाएगा। 

5. धूम्रपान या अन्य पदार्थ का सेवन ना करें 

लिंग को बड़ा करने में सबसे ज्यादा जरूरी है कि आप किसी भी धूम्रपान या किसी अन्य नशीले पदार्थ का सेवन ना करे। क्योंकि ऐसे पदार्थ का सेवन करने से शरीर की नसों का मार्ग छोटा हो जाता है। जिससे की खून का संचारण शरीर में सही से नहीं हो पता और इससे शरीर के दूसरे अंगो के बढ़ोतरी होने में समस्या आती है। जिससे की आपके लिंग की लंबाई और मोटाई नहीं हो पाती है। इसलिए अगर आपको अपने ling ko bada karna है तो इन पदार्थों को छोड़ना होगा। 

6. पेट की तरफ ना सोयें 

बहुत सारे लोग पेट के बल सोते है। इससे लिंग पर काफी दबाव पड़ता है। पेट के तरफ सोने से शरीर में खून का संचार ठीक से नहीं हो पता है और शरीर में बढ़ोतरी भी नहीं होती है। जो की लिंग के लिए भी ठीक नहीं है। इसलिए सीधे सोए जिससे आपके लिंग को पूरा स्पेस मिल सके। 

7. पेट की चर्बी कम करें 

आपके पेट की चर्बी बढ़ जाने की वजह से आपका लिंग छोटा लगने लगता है। ऐसा देखा गया है कि जो लोग ज्यादा मोटे होते है। उनके लिंग का साइज छोटा होता है। इसलिए अगर आपको अपना लिंग लंबा करना है। तो आप अपने पेट की मोटाई काम करें। 

8. व्यायाम करें 

हमें हर रोज व्यायाम करना चाहिए। साधारण एक्सरसाइज करने से भी लिंग के आकर में प्रभाव पड़ता है। व्यायाम करने से शरीर स्वस्थ रहता है, शरीर में रक्त का संचालन भी सही रहता है और शरीर के अंग भी मजबूत रहते है। 

9. पौष्टिक आहार का सेवन करें 

आजकल लिंग के बड़ा ना होने का कारण है खान-पान। लोगों का पौष्टिक आहार सही नहीं है। लोग आजकल बहुत ज्यादा जंक फूड खाते है जैसे की बर्गर, चाउमीन, पिज़्जा आदि। ऐसे खानो में बहुत ज्यादा आयल होता है और तरह-तरह के गरम मसाले होते है। जो की हमारी हेल्थ के लिए सही नहीं है और ऐसे खानो की वजह से कई बीमारियाँ हमें लग जाती है। इसलिए सही खाने का सेवन करे। 

10. Ling ko lamba karne wali ayurvedic dawa (गोखरू) 

गोखरू एक स्वदेशी औषधी है और यह गर्म क्षेत्रों में पाई जाती है। हमारे देश में यह जड़ी बूटी आयुर्वेद में प्राचीन काल से ही प्रयोग में ली जा रही है। गोखरू हमारे शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है। टेस्टोस्टेरोन पुरुष की लिंग की शक्ति और लिंग के आकार व उसकी कठोरता को बढ़ाने वाले हार्मोन होते हैं। यह लिंग को मजबूत बनाने का अच्छा उपाय है।